חדש! מסלול אישי-הרזיה וחיטוב

גם חיטוב וגם הרזיה עם 2 מומחים -  דן אברמוב ויסמין חיו

לפרטים לחצו כאן
קבל כסף מלרדת בקלות!!
לפרטים לחצו כאן
בלעדי ללרדת בקלות-איזור אישי ותוכנת מעקב

תוכנת מעקב התקדמות הדיאטה באיזור אישי משלכם

לפרטים לחצו כאן
תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים לחצו כאן
ספר מתכונים דיאטטיים של יסמין חיו

של יסמין חיו

דיאטה, קבוצת הרזיי, יועצת תזונה

לפרטים לחצו כאן
טיפול בתזונה סינית
לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
מכתבי תודה מלקוחות
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה
דוא"ל
שם

דג מרוקאי פיקנטי


מרכיבים

800 גרם פילה נסיכת הנילוס חתוך ל- 8 פרוסות
400 גרם עגבניות מרוסקות
3 פלפלים אדומים חתוכים לקוביות
2 בצלים קצוצים
5 שיני שום שלמות
4 פלפלים אדומים חריפים
כוס פטרוזיליה קצוצה
כוס כוסברה קצוצה
3 כפות שמן זית
1 כף סוכר
1/2 לימון ללא קלפיה פרוס דק
כפית מלח
פלפל שחור

אופן ההכנה:
מטגנים את הבצל והשום למשך 5 דקות
מוסיפים מחצית מהפטרוזיליה והכוסברה ומאדים עוד 5 דקות
מוסיפים את יתר החומרים פרט לדג ומבשלים עוד 10 דקות
מוסיפים 3 כוסות מים ומביאים לרתיחה
מסדרים את פרוסות הדגים בסיר ומבשלים כ- 45 דקות עד שהרוטב מסמיך.

אוכלים ונהנים!

 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל