חדש! מסלול אישי-הרזיה וחיטוב

גם חיטוב וגם הרזיה עם 2 מומחים -  דן אברמוב ויסמין חיו

לפרטים לחצו כאן
קבל כסף מלרדת בקלות!!
לפרטים לחצו כאן
בלעדי ללרדת בקלות-איזור אישי ותוכנת מעקב

תוכנת מעקב התקדמות הדיאטה באיזור אישי משלכם

לפרטים לחצו כאן
תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים לחצו כאן
ספר מתכונים דיאטטיים של יסמין חיו

של יסמין חיו

דיאטה, קבוצת הרזיי, יועצת תזונה

לפרטים לחצו כאן
טיפול בתזונה סינית
לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
מכתבי תודה מלקוחות
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה
דוא"ל
שם

כדורי בשר וקישואים

מרכיבים

2 כפות שמן
5 קישואים גדולים שטופים וחתוכים לפרוסות בעובי של 1 ס"מ
1/2 ק"ג בשר טחון הודו / בקר
1 ביצה טרופה
2 פרוסות לחם קל
1 כף פטרוזיליה קצוצה
קופסת עגבניות מרוסקות או רסק עגבניות קטן
1 כף אבקת מרק עוף מים

אופן ההכנה:
מאדים את פרוסות הקישואים בעזרת השמן עד שישחימו מעט. מוסיפים את רסק העגבניות ואת אבקת המרק וממלאים מים בסיר עד 2/3 מגובהו ומבשלים על אש בינונית כ-15 דקות.
בינתיים משרים את הלחם במים עד שיתרכך, סוחטים ומפוררים בקערה. מוסיפים לקערה בשר טחון, פטרוזיליה, ביצה, מלח ופלפל שחור. יוצרים כדורי בשר בגודל 3 ס"מ וזורקים לסיר הקישואים.
מבשלים כ-90 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט וכדורי הבשר נראים מוכנים.

אוכלים בתיאבון!

 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל