חדש! מסלול אישי-הרזיה וחיטוב

גם חיטוב וגם הרזיה עם 2 מומחים -  דן אברמוב ויסמין חיו

לפרטים לחצו כאן
קבל כסף מלרדת בקלות!!
לפרטים לחצו כאן
בלעדי ללרדת בקלות-איזור אישי ותוכנת מעקב

תוכנת מעקב התקדמות הדיאטה באיזור אישי משלכם

לפרטים לחצו כאן
תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים לחצו כאן
ספר מתכונים דיאטטיים של יסמין חיו

של יסמין חיו

דיאטה, קבוצת הרזיי, יועצת תזונה

לפרטים לחצו כאן
טיפול בתזונה סינית
לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
מכתבי תודה מלקוחות
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה
דוא"ל
שם

ממולאים

כמות ל-10 ממולאים
מרכיבים


ירקות למילוי - פלפלים מכל הצבעים
עגבניות
בצל
חותכים מלמעלה "מכסה" ומרוקנים את הבפנים

המילוי:
1/4 קילו בשר טחון
חצי כוס אורז מבושל
ביצה אחת
תבלינים- כמון, פלפל ומלח

אופן ההכנה:
מערבבים את המילוי וממלאים את הירקות - לא עד הקצה
מסדרים בתבנית את כל הירקות עם המכסים, שהבשר לא ישפך החוצה' מערבבים מים עם כף רסק עגבניות עם תבלינים עד שמתקבל רוטב מימי ושופכים על הממולאים עד לחצי גובה של הירק.
מכניסים לתנור לשעה בערך על חום גבוה – 220 מעלות.

 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל