חדש! מסלול אישי-הרזיה וחיטוב

גם חיטוב וגם הרזיה עם 2 מומחים -  דן אברמוב ויסמין חיו

לפרטים לחצו כאן
קבל כסף מלרדת בקלות!!
לפרטים לחצו כאן
בלעדי ללרדת בקלות-איזור אישי ותוכנת מעקב

תוכנת מעקב התקדמות הדיאטה באיזור אישי משלכם

לפרטים לחצו כאן
תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים לחצו כאן
ספר מתכונים דיאטטיים של יסמין חיו

של יסמין חיו

דיאטה, קבוצת הרזיי, יועצת תזונה

לפרטים לחצו כאן
טיפול בתזונה סינית
לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
מכתבי תודה מלקוחות
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה
דוא"ל
שם

חזה עוף ברוזמרין

מרכיבים
1 כף דבש
1 כפית מלח
3/4 כפית פלפל שחור טחון
1 כוס מרק עוף לקישוט עלי רוזמרין
(כ- 2.5 ק"ג) חזה הודו שלם טרי או קפוא
1/2 1 כפיות עלי רוזמרין מיובשים

אופן ההכנה:
מחממים תנור לחום בינוני. שוטפים היטב את חזה ההודו במים קרים זורמים ומייבשים היטב.  בכוס מערבבים את הרוזמרין, הדבש, המלח והפלפל . בעזרת הידיים עוטפים את חזה ההודו בתבלינים (אפשר להגדיל את הכמות אם לא מספיק).
מניחים את חזה ההודו בתבנית ומכסים אותו ברדיד אלומיניום. אופים כחצי שעה.
מסירים את הנייר וממשיכים לאפות עוד כ- 1/4 שעה. מברישים מדי פעם את חזה העוף בנוזלים שהצטברו בתבנית. מתחילים כשהחזה מוכן, מעבירים לצלחת הגשה חמה ומניחים 10 דקות.
בינתיים יוצקים כוס מרק עוף לתבנית האפייה ומגרדים את שאריות החזה מהרוטב, יוצקים את הרוטב לסיר קטן ומנחים לדקה. מסירים מלמעלה את השומן הנראה לעין ואחר מחממים שנית על הגז ומביאים לרתיחה.
מגישים את הרוטב עם חזה ההודו פרוס.

אוכלים בתיאבון!


 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל