חדש! מסלול אישי-הרזיה וחיטוב

גם חיטוב וגם הרזיה עם 2 מומחים -  דן אברמוב ויסמין חיו

לפרטים לחצו כאן
קבל כסף מלרדת בקלות!!
לפרטים לחצו כאן
בלעדי ללרדת בקלות-איזור אישי ותוכנת מעקב

תוכנת מעקב התקדמות הדיאטה באיזור אישי משלכם

לפרטים לחצו כאן
תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים לחצו כאן
ספר מתכונים דיאטטיים של יסמין חיו

של יסמין חיו

דיאטה, קבוצת הרזיי, יועצת תזונה

לפרטים לחצו כאן
טיפול בתזונה סינית
לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
מכתבי תודה מלקוחות
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה
דוא"ל
שם

פשטידת סלק ובטטה

מרכיבים

3 עלי סלק
בצל
חצי בטטה
יוגורט
ביצה
ותבלינים

אופן ההכנה:

שוטפים היטב אל עלי הסלק וחותכים אותם לחתיכות כמו סלט, את הבצל חותכים לחתיכות קטנות, ביחד מכניסים למחבת עם כף שמן ומאדים כחמש דקות, מוציאים לקערה להתקרר. לתוך הקערה מגרדים חצי בטטה, מוסיפים את היוגורטלבןגבינה לבנה, והביצה, מתבלים עם מלח, פלפל שחור, קצת הל לפי הטעם.
מניחים בתבנית פיירקס אישית מרוחה טיפה בשמן, ומפזרים מעל חופן של שומשום.
מכניסים לתנור חם כ 40 דקות, ובתאבון.

נהנים מכל ביס!


 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל