חדש! מסלול אישי-הרזיה וחיטוב

גם חיטוב וגם הרזיה עם 2 מומחים -  דן אברמוב ויסמין חיו

לפרטים לחצו כאן
קבל כסף מלרדת בקלות!!
לפרטים לחצו כאן
בלעדי ללרדת בקלות-איזור אישי ותוכנת מעקב

תוכנת מעקב התקדמות הדיאטה באיזור אישי משלכם

לפרטים לחצו כאן
תוכנית הרזיה לילדים
לפרטים לחצו כאן
ספר מתכונים דיאטטיים של יסמין חיו

של יסמין חיו

דיאטה, קבוצת הרזיי, יועצת תזונה

לפרטים לחצו כאן
טיפול בתזונה סינית
לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
מכתבי תודה מלקוחות
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה
דוא"ל
שם

פשטידת גזר וגבינות


מרכיבים

גבינה לבנה 5%
גזר מגורד/אפשר גם קישואים
2פרוסות גבינה בולגרית 5% (בנדיבות)
מלח פילפל גרוס
כף שמן זית
3 ביצים
אפשר להוסיף מעט זיתים חתוכים בשביל העין וקצת בשביל הטעם

אופן ההכנה:
מגרדים בפומפיה את הגזר או הקישואים
מרססים תרסיס שמן על התבנית(אני אופה בתבניות סיליקון זה יוצא כמו עוגה.)
מערבבים את כל הגבינות (באופן עקרוני אפשר את כל הגבינות שנשארו בבית)
להכניס לתנור שחומם ל200 מעלות ולהוריד ל170
לפזר למעלה או סומסום או קצת גבינה
צהובה מגורדת קשה רזה.
זה ללא קמח טעיים וניתן לשלב הרבה אפשרויות (תפוחי אדמה/בטטה)
מגישים עם סלט

תודה ללקוחה רחל אפללו!

קובץ להדפסה

 

ספר המתכונים של לרדת בקלות יוצא לדרך!
יש לך מתכון מענין? שלחי אלינו ואנו נפרסמו באתר ובספר המתכונים
הגדול שלנו שיצא לאור בקרוב.
שיהיה בתיאבון!

שלח/י מתכון


 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל