תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

מרק של קוסקוס


מרכיבים

1 בטטה בינונית מקולפת
1 תפוח אדמה מקולף
1 קישוא
1 גזר
1 קוביה דלעת
1 בצל חתוך לרצועות
2 כפות פטרוזיליה קצוצה
כף שמן
כף אבקת מרק עוף
1 כפית כורכום

אופן ההכנה:
מטגנים את הבצל בכף השמן מוסיפים את יתר הירקות חתוכים לקוביות ומטגנים עוד מספר דקות.
מוסיפים את הפטרוזיליה, הכוסברה, אבקת המרק, והתבלינים וממלאים את הסיר במים.
מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש מבשלים כשעה עד שהמרק מסמיך מעט

אוכלים ושותים בהנאה!


 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם