תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

פשטידה דלת קלוריות

 

מצרכים:

כרובית או קישואים או דלורית

גזר

פטרוזיליה

3 ביצים

 

הכנה:

להרתיח מים בסיר.

לשים את הכרובית 10 דקות בסיר.

בפומפיה לרסק 1 גזר.

לקצוץ חצי חבילה פיטרוזיליה.

3 ביצים להקציף מעט.

להניח נייר אפיה על תבנית בינונית בלי שמן להוסיף תבלינים לפי הטעם ולהכניס לתנור חצי שעה .

 

 

 

מאוד טעים ודל שומן וקלוריות

 

תודה ללקוחה אנט מויאל

לרדת בקלות

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם