תכנית אורח חיים בריא לילדים ונוער
לפרטים לחצו כאן
הרצאות וסדנאות לארגונים
לפרטים לחצו כאן
הספר יובל אוכל בריא

תזונה נכונה לילדים
רב מכר ! 

לפרטים לחצו כאן
הטיפים של יסמין
לפרטים לחצו כאן
משתמש
סיסמה

פשטידת גזר וגבינות


מרכיבים

גבינה לבנה 5%
גזר מגורד/אפשר גם קישואים
2פרוסות גבינה בולגרית 5% (בנדיבות)
מלח פילפל גרוס
כף שמן זית
3 ביצים
אפשר להוסיף מעט זיתים חתוכים בשביל העין וקצת בשביל הטעם

אופן ההכנה:
מגרדים בפומפיה את הגזר או הקישואים
מרססים תרסיס שמן על התבנית(אני אופה בתבניות סיליקון זה יוצא כמו עוגה.)
מערבבים את כל הגבינות (באופן עקרוני אפשר את כל הגבינות שנשארו בבית)
להכניס לתנור שחומם ל200 מעלות ולהוריד ל170
לפזר למעלה או סומסום או קצת גבינה
צהובה מגורדת קשה רזה.
זה ללא קמח טעיים וניתן לשלב הרבה אפשרויות (תפוחי אדמה/בטטה)
מגישים עם סלט

תודה ללקוחה רחל אפללו!

קובץ להדפסה

 
שיהיה בתיאבון!

יש לך מתכון טעים ודל שומן? שלח/י אלינו


 

ק"ג
שם
טלפון
דוא"ל
דוא"ל
שם