דיאטה | דיאטות | אימון אישי להרזיה | לרדת בקלות

שיטה ייחודית להרזיה, שפותחה לפני כחמש שנים בישראל ע"י יסמין חיו, בשילוב עם אנשי מקצוע המומחים בתחום בניהם תזונאית ונטורופת.
הדיאטה שלנו נעשית ע"י שלושה שלבים קלים ופשוטים לביצוע.

בשלב הראשון מנקים את הגוף מרעלים ע"י תפריט מיוחד , מותאם אישית. לא מדובר בשיטות דרסטיות של חוקנים וצום אלא ע"י תפריט בריא ומזין למשך שבוע אחד מידי חודש.

השלב השני הוא שינוי הרגלי אכילה מהיסוד והרזיה מאוזנת. אנו בונים לכל לקוח תפריט אישי המותאם לו ע"פ סדר היום שלו, מצבו הבריאותי , מה שהוא אוהב לאכול ועוד מספר פרמטרים.
ההרזיה היא מאוזנת ומבוקרת ע"י דיאטנית מידי יום.
קצב ההרזיה הממוצע נע בין 700 גרם ל 1 ק"ג בשבוע.

השלב השלישי שהוא החשוב ביותר הוא שלב השמירה. כאורך תקופת הירידה, כך אורך תקופת השמירה. בשלב זה אנו מרגילים את הגוף למשקל החדש, מקבעים את הרגלי האכילה הטובים שהקנינו לגוף במהלך תכנית ההרזיה ובכך מביאים את הלקוח לנקודה שבה הוא מסוגל לשמור על התוצאה שהשיג לכל אורך החיים.